Estabelecer bons hábitos de sono do bebé deve ser uma prioridade para os pais. O bebé necessita de aprender a adormecer sozinho. A transição de adormecer com a mãe para o conseguir adormecer sozinho leva algum tempo. Além disso, quanto mais cedo o bebé dormir sozinho mais tempo para descansar terão os pais.
Para incutir bons hábitos de sono no bebé, experimente várias técnicas até descobrir a que funciona melhor para si e para ele. Não tenha medo de confiar nos seus instintos.
Para estabelecer o sono do bebé é importante criar rotinas e associar a noite ao sono. Quanto mais cedo o bebé associar a hora de ir para a cama ao sono, menos resistência mostrará à hora de ir dormir.
Aqui estão algumas técnicas para adormecer o bebé:
Imediatamente antes de colocar o bebé no berço, o pai deve colocá-lo ao ombro e embalá-lo um pouco. Deve falar com ele suavemente. Como a voz masculina é mais grave que a feminina, acalma mais os bebés e eles adormecem mais facilmente depois de a ouvirem durante algum tempo.
Outra opção, que funciona se o bebé esteve muito activo durante o dia e está demasiado excitado para ir para a cama. Tudo o que tem a fazer é colocar o bebé no porta-bebés e andar com ele durante meia-hora antes da hora de dormir. Faça as suas tarefas domésticas normalmente. Estar junto a um dos pais e ser ligeiramente embalado antes de dormir vai facilitar a transição de acordado para estar a dormir.
Finalmente, se já esgotou as outras opções, pode sempre tentar este método. Alguns pais já devem estar familiarizados com ele, como último recurso. Coloque o bebé no carro e conduza durante um bocado até ele se deixar dormir. Embora não seja a mais conveniente, esta técnica funciona sempre.
Obviamente, nenhum pai ou mãe quer sair de carro todas as noites e conduzir até o bebé adormecer. Nem carregá-lo no porta-bebé pela casa. A ideia, é começar com estas técnicas um pouco drásticas e ir-se lentamente libertando delas.
Deve lembrar-se de que é uma transição para um bebé pequeno. Ele nunca dormiu sozinho antes. Ele simplesmente não sabe como transitar do estado acordado para adormecido. Ao empregar estas técnicas estará a ensinar-lhe lentamente a fazê-lo, e à medida que vão sendo retiradas ele aprenderá bons hábitos de sono, e tanto você como ele podem dormir noites descansadas.
O Autor:
Brandon C. Hall mantém o blog http://www.freeinfoblog.com que contém vários artigos incluindo informação sobre o sono do bebé http://www.freeinfoblog.com/category/baby-sleep-tips.