A depressão pós-parto é uma doença muito comum que afecta mães por tudo o mundo. A medicação, é claro, uma das soluções mais utilizadas, mas antes de optar por essa, há outras soluções mais simples que podem ajudá-la a curar-se sem modificar o seu metabolismo. Aqui vão algumas:Deite-se cedo e tente ter uma boa noite de sono.
Se já esteve grávida, é provável que tenha estrias. Para algumas mulheres, estas marcas da maternidade são algo de que têm orgulho, para outras são defeitos dos quais se querem ver livres. Independentemente da opinião, quase todas as pessoas querem pelo menos disfarçar as estrias. Seguem alguns conselhos para se ver livre dessas marcas inestéticas:
À medida que estas vão crescendo, as grávidas adoram exibir as suas barrigas, moda muito popular agora entre as estrelas de Hollywood.
Mas, a não ser que disponha dos mesmos recursos que as estrelas de Hollywood, a barriguita não desaparece tão rapidamente. Aliás, se tiver mais de 30 anos, perder o peso ganho durante a gravidez pode parecer uma batalha perdida.
No que pensamos quando nos falam de amamentação? Imediatamente na ligação mãe-filho. Na verdade, amamentar fortalece a ligação especial que existe entre mãe e filho. Segundo a Organização Mundial de Saúde, o leite materno é o melhor alimento para a criança durante o primeiro ano de vida.