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Uma gravidez saudável – Como pode o Pilates ajudar.

A maioria das pessoas pensa no Pilates como uma nova forma de exercicio, devido à sua recente popularidade na área do fitness e da saúde.

Nomes de bebés

Na escolha do nome para o seu bebé tenha sempre presente que essa será uma decisão que vai afectar o futuro do seu filho.

Sintomas de Gravidez

A gravidez pode ser definida como "o período desde a concepção até ao nascimento, quando a mulher carrega no seu útero um feto em desenvolvimento". Vejamos alguns dos sintomas de gravidez mais frequentes.

Estilos de Vida e Infertilidade Feminina

Existe uma preocupação crescente com a fertilidade no mundo industrializado de hoje. Quase 14% dos casais tem problemas de infertilidade.  40 a 50% destes problemas estão associados à mulher. Há muitas coisas que podem afectar a saúde reprodutiva, e que podemos controlar -  Fumar,  consumo de álcool, cafeína, hábitos alimentares, peso, práticas sexuais têm impacto na fertilidade e está ao nosso alcance controlá-los.

Sintomas do primeiro trimestre de gravidez

 
Ainda surpreendida com o resultado, vai a correr contar ao seu marido as novidades depois de ter feito o teste de gravidez em casa. A felicidade dos 2 é tão grande que ficam abraçados durante minutos enquanto as lágrimas vos rolam pela cara.Nesse momento, um misto de felicidade, surpresa e algum receio  toma conta de vocês. Não existem palavras para descrever esta sensação.

Gravidez - Semana a Semana

A gravidez está dividida em três etapas. O primeiro, segundo e terceiro trimestres. O primeiro trimestre começa na semana 1 e acaba na 14, o segundo abrange as semanas 15 a 26, e o terceiro as semanas 27 a 40.

Conselhos sobre como engravidar

Parabéns! Tomaram a grande decisão de se tornarem pais. Além de ser uma das etapas mais importantes, se não a mais importante, das vossas vidas, traz muitos desafios. O primeiro é a concepção.

Muitas pessoas pensam que basta deixarem de usar métodos contraceptivos para engravidarem de imediato. Mas o nosso corpo é um pouco mais complicado do que isso e neste guia encontram algumas dicas para conceber mais rapidamente.

Antes de tudo: